به گزارش مشرق، علیرضا عباسیان، تخصص طب سنتی  در خصوص راهکارهای طب سنتی برای مقابله با آلودگی هوا گفت: از آنجایی که در طب سنتی به علت هر عارضه توجه ویژه‌ای می‌شود، ما در ابتدا باید از بروز آلودگی هوا پیشگیری کنیم، برای این اقدام اول باید با کاهش مصرف گاز سعی کنیم سوخت مورد نیاز نیروگاه‌ها را تامین کنیم، چرا که نیروگاه‌ها در حال حاضر برای تامین سوخت مورد نیاز خود از مازوت استفاده می‌کنند که موجب تشدید آلودگی هوا می‌شود، همچین می‌توانیم با استفاده شیوه‌هایی در منزل میزان آلودگی محیط را کاهش دهیم و برای مثال با استفاده از دستگاه‌های تصفیه هوا که انواع مختلفی دارند، می‌توانیم این اقدام را در خانه انجام دهیم.

مجرایی تنفسی را شست‌وشو دهید

وی ضمن اشاره به اینکه بهتر است در شرایطی که هوای شهرهای بزرگ و صنعتی آلوده است، افرادی که دچار بیماری‌های قلبی و تنفسی هستند و این امکان را دارند که از شهر خارج شوند، به روستاها و شهرهای کوچک بروند و آنجا زندگی کنند، ادامه داد: برای کاهش عوارض ناشی از آلودگی هوا بر روی اشخاصی که مجبور هستند در شهرهای بزرگ زندگی کنند، توصیه می‌شود، مجرایی تنفسی شست‌وشو داده شود و این اقدام به صورت کشیدن آب به بینی یا قرقره کردن و مزه مزه کردن آن انجام گردد؛ این آب می‌تواند معمولی باشد، اما بهتر است به ازای هر یک لیوان آب ولرم، نصف قاشق مربا خوری نمک اضافه شود.

بیشتر بخوانید:

در آلودگی هوا چه بخوریم؟

برای پاکیزه کردن هوای محیط از گیاهان استفاده کنید

این متخصص طب سنتی با بیان اینکه می‌توانیم در فضاهای آپارتمانی برای پاکیزه کردن هوای محیط از گیاهان استفاده کنیم، چرا که گیاهان با عمل فتوسنتز هوای محیط را تصفیه می‌کنند و می‌توانند تا حدودی به بهبود این شرایط کمک کنند، اظهار کرد: اثبات شده که برخی گلدان‌ها بیشتر هوا را تمیز می‌کنند که از جمله آن‌ها می‌توان به گل پیچک، گیاه مار، گلدان‌های گل گندمی، گل عنکبوتی، نخل مرداب و بنجامین اشاره کرد.

بیشتر بخوانید:

۱۰ گیاهی که فضای خانه را شاداب می‌کند +عکس

انواع پاد زهرها در طب سنتی 

معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت توضیح داد: هر نوع آلودگی که ما استنشاق می‌کنیم و یا می‌خوریم در دسته سموم طبقه بندی می‌شوند و ما داروهایی در طب سنتی داریم که به آن‌ها پاد زهر گفته می‌شود و انواع مختلفی از جمله پاد زهرهای معدنی، گیاهی، حیوانی و ... دارند و از نوع خانگی آن می‌توان به ترکیب مخلوط شده گردو در شیر، شیر و کره حیوانی و همچنین گیاهانی نظیر جدوار و گیاه چینی جینسنگ اشاره کرد.

وی با اشاره به اینکه مسیرهای دفع سموم نباید بسته باشند، افزود: برای دفع سموم بدن بهتر است افراد از بروز یبوست جلوگیری کنند و چنانچه دچار این عارضه دچار هستند، توصیه می‌شود از مواد غذایی ملین کننده نظیر ترکیب یک قاشق غذا خوری خاکشیر با نصف لیوان آب داغ، ترکیب دوغ و گل سرخ و همچنین خیس کرده چند عدد آلو یا انجیر با یک لیوان آب به صورتی که آب هم همراه آلو و انجیر خورده شود و یک شب تا صبح آلو و انجیر در کاسه آب مانده باشند، اشاره کرد.

از اسپری‌های ضد عرق استفاده نکنید

استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه سموم از طریق دستگاه گوارش و تغریق دفع می‌شوند، متذکر شد: توصیه می‌شود افراد به ویژه در زمستان که تعریق کمتر صورت می‌گیرد، کمتر از اسپری‌های ضد عرق استفاده کنند، چرا که این اسپری‌ها ترکیبات قابضی دارند که مجرایی تعریق را می‌بندند و مانع دفع مواد زاید بدن می‌شوند؛ می‌توان برای جلوگیری از بوی بد بدن از صابون مایع یا صابون جامد خیس شده استفاده کرد و نواحی از بدن که به آن‌ها صابون مالیده شده را بدون زدن آب با دستمال خشک کرد، همچنین می‌توان برای جلوگیری از بوی بدن مناطقی که زیاد دچار تعریق می‌شوند را به وسیله آب لیمو اسیدی کرد تا میکروب‌ها و باکتری‌ها نتوانند در آنجا رشد کنند.